Prehranske navade in pojavnost demence
Če si od načel zdravega prehranjevanja obetamo koristi, je ključno, da jih dosledno izvajamo.
Če si od načel zdravega prehranjevanja obetamo koristi, je ključno, da jih dosledno izvajamo.
Dedna nagnjenost k manjši debelini možganske skorje pri odraslih morda lahko prispeva k pogostejšemu vnosu alkohola, a so za opredelitev vzročnosti potrebne dodatne raziskave.
Oba prehranska vzorca sta izboljšala uravnavanje glukoze, mediteranski dieti pa je bilo lažje slediti.
Izvleček zelenega čaja je v raziskavi znižal koncentracijo nekaterih krvnih maščob pri ženskah v menopavzi.
Višji vnos vlaknin morda prispeva k nižjemu tveganju za razvoj demence.
»Kofetkarji« kažejo drugačen vzorec sočasne aktivnosti različnih možganskih področij v primerjavi s posamezniki, ki kave ne uživajo redno.
Izogibanje sladkim pijačam dolgoročno koristi zdravju, tudi če nima takojšnjega vpliva na laboratorijske kazalce.
Manj alkohola je za zdravje bolje kot več. Se mu je smotrno v celoti izogniti?
Zdravo prehranjevanje pomaga ohranjati umske sposobnosti tudi ob bolezensko spremenjenih možganih.
Uživanje jagodičevja pri mladih odraslih izboljšuje izvajanje zahtevnih miselnih nalog do 6 ur po zaužitju.